SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Pytanie o temat obok "Doping - zdjęcia". Czy możecie my wytłumaczyć JAKIM NIBY CUDEM, coś co wyszło spod rąk firmy farmaceutycznej i ma jej logo, może być fejkiem? Czytam te wszystkie posty i nie wiem o co chodzi. Ludzie wrzucają znane środki i pytają się czy są prawdziwe. Przepraszam, a jakie mają być? Nieprawdziwe? 1. Nie rozumiem. Wyjaśni [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2013-01-12 04:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + Dieta !

    Temat
    Trening w domu

    Witam Mam 19 lat 186cm wzrostu i waze 68kg, czyli posiadam dosc spora niedowage pomimo tego ze duzo jem ale niestety nie to co trzeba zbytnio nie zwracam uwagi czym sie odrzywiam,fast food kanapki tosty czasami jakis normalny obiad itp itd, chodzi o to ze na swoja mase ciala pochlaniam tego dosc sporo, apetyt mi dopisuje lecz waga stoi w miejscu. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2013-02-12 18:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening :)

    Temat
    Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka

    Chcę kupić indywidualna dietę i trening :) na 3 miesiące bo już sam nie wiem jak mam się zabrać za to wszystko jedni mówią tak drudzy tak a ja myślę jeszcze inaczej można zwariować od tego już :/ dlatego chcę sięgnąć o pomoc profesjonalistów od dawna myślę o kimś kto by mnie naprowadził na dobrą ścieżkę. Mam pytanie Pracuje na trzy zmiany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2013-03-01 06:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vcld pomoc w ułozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam pewien problem a moze nie problem a tyle co jest chyba na to za głubi startuje z ta dieta ale nie wiem jak ułozyyc jakiś prosty plan zyywieniowy chodzi mi tu o 1 dzien bo bede chciał jesc cały czas to samo (jak bym kombinował to gow.. z tego by było znajac mnie) dzis na sniadanie wrzuciłem 3 kromki chleba pelnoziarnistego + twarozek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2016-01-19 11:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cukrzyca

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam pytanko, bo jestem cukrzykiem i nie wiem czy moge cwiczyc czy nie, w dziale treningu mi tak namieszali,chcialem zeby mi rozspisal ktos jakis trening,bo odkad wyszlem ze szpitala a to juz jest miesiac to nic nie przytylem,a a jem jak za trzech no i przecierz biore insuline kuje sie 5 razy dziennie please pomozcie bo chudne w oczach pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2002-04-24 09:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki no booster po miedzy cyklami na mase??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    robie za niedlugo cykl na 2Xp i chce odrazu zakupic jakis no - booster po cyklu ..jaki waszym zdaniem byl by najlepszy i najtanszy? co sadzicie o Vasobolanie ?? czytalem polemike miedzy czarnym a bulem ale i tak nie wiem czy jest dobry ten no oboster czy do kitu? a moze lepiej nazbierac na Pump Juice? ale tylko bedzie mnie stac na jedna puche [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2006-05-18 23:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile mam punktów?!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    przepraszam za posta ale co strona to inna informacja proszę o podanie mi konkretnej odpowiedzi na temat tego ile mam pkt na daną chwilę po zmianach które miały być po 31.03.08 Olimp Pure whey Isolate 95 2.5 kg na stronie olimp labs wedlug cennika koszt to 317 zl wiec wychodzi 63 pkt na stronie olimpa koszt tej odzywki to 259 zl wiec nie wiem chce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2008-04-02 11:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipo/ gino? + zdj

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, wiec tak od pewnego czasu mam problem i nie wiem za bardzo co to jest lipo czy gino.. bardzo chciał bym abyście tutaj umieścili swoje wypowiedzi na ten temat i jak to leczyc sprawa miewa się tak, że gdy jest mi np zimno czy coś to sutek zmniejsza się albo np gdy go dotknę albo coś a tak to jest "powiększony" tutaj daje zdj: 1 zdj to gdy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2009-05-18 11:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK POWINIENEM TRZYMAC GRYF W WYCISKANIU LEZĄC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mój problem polega na tym, że nie wiem jak powinienem trzymać gryf sztangi w wyciskaniu leżąc.Podam swoje dane jeśli to ma jakieś znaczenie. Wiek: 15 Wzrost:186cm Waga:75kg Rekord w wyciskaniu leżąc: 85kg Staż: około roku z przerwami Czytałem ze długość ramion oraz siła mięśni naramiennych i tricepsów powinna być brana pod uwagę do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2010-11-10 13:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie przy rozlozeniu cwiczen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, przeczytalem kilka artow i ulozylem trening, wczesniej mialem 1 przez bardzo dlugo, stoje w 1 punkcie wiec czas cos zmienic. Nogi przysiad sztanga z przodu 4s 8-6 powtorzen wspiecia na palce 3s przysiad tylni 5 8-6 prostowanie nog siedzac 3s 15p plecy mc 5s 8p wioslowanie sztanga w opadzie podchwyt 4s 10-8p szrugsy 3s rozpietki odwrotne 3s [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2012-05-17 21:20:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] i kreatyne z tej aukcji: http://allegro.pl/gainer-whey-mass-builder-4-5kg-kreatyna-250g-free-i3025536991.html dzisiaj pierwszy raz sprobowalem wypic to "cudo" zuzylem 50g z mniejszego opakowania i gainer mi nie odpowiada dlatego chce go sprzedac wraz z dolaczona kreatyna i shakerem (nie uzywalem ich) Zapłaciłem łącznie 105zł, sprzedam całość za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2013-02-19 16:03:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan Treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Nie wiem czy trafiłem w dobre miejsce. Na wstępie powiem, że jestem kompletnie zielony w temacie. Od początku... Postanowiłem zacząć ćwiczyć. Mam ławeczkę (coś na podobę do zdjęcia) do tego hantle i drążek. Ciężary 4x3kg , 9x1.5, 2x2.5, 4x0.6, 2x9kg do tego za jakies trzy godziny dojdzie sztanga plus 40 kg. Podjąłby się ktoś jakiś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2018-11-10 13:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie wstawic prime

    Temat
    Doping

    ello planuje taki cykl 1-8 prop@100eod 1-6 npp@75eod 4-9 winny@30mg ed (tabs) po cyklu redukcja na clenie i mam wolne 26 strzałow primy aptecznej, ktora czeka na jakis fajny moment. pomyslalem ze moze dorzuce ja teraz. tylko nie wiem czy to dobry pomysl dlatego sie was pytam o pomoc. tak licze ze jesli bym walil 400mg/tyg to starczy mi na 6,5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2010-03-09 14:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podtrzymacie po saa

    Temat
    Doping

    witam poniżej przedstawie suplementy króe zamierzam przyjmować po cylku SAA, na podtrzymanie- proszę o sugestię ----------------- po cyklu oczywiście odblok- odzywki stosowac zaraz po cyklu, na odbloku, czy może dopiero jak skoncze odblok ? ----------------- Wszystkie produkty sa Olimpu: Tribusteron Jabłczan Kreatyny Aminokwasy BCAA Tauryna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-04-26 13:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping+silka+valetudo

    Temat
    Doping

    Witam zaczynam niedlugo cykl na metce rosyjskiej. cos o sobie: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41,5 KLATA: - UDO: - TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa + sila 10.STAN ZDROWIA: bdb 11.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 12.WYNIKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2007-11-08 22:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kolanem. prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Otoz. Gram w piłkę nozna od trzech lat. nigdy nie mialem problemu z kolanami. Po ostatnim treningu czulem bol od wewnatrz z lewej strony (prawe kolano). Mysle te to rzepka.. zauwazylem ze kolano spuchlo. Minal tydzien . Opuchlizna zeszla. Lecz dla bezpieczenstwa udalem sie do lekarza bo nadal czulem boj. Lekarz powiedzial po zbadaniu ze moge miec [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2010-01-19 22:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie, Dopiero dzisiaj odważyłem się założyć tutaj konto, jednak przy odrobinie pomocy z Waszej strony, z ogromną chęcią tutaj trochę posiedzę. Sprawa wygląda tak. Kawał ze mnie chłopa - 130 kg, 192cm. No i oczywiście nie zawsze tak było - kiedyś tych kilogramów było znacznie mniej, bo aż o 50. Aby pozbyć się przynajmniej części z nich, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2014-07-03 13:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem w trakcie pierwszego cyklu na cypionacie 275 mg - e4d, kończę już pomału drugą buteleczkę 10 ml i teraz nie wiem czy kończyć ten cykl po 2 miesiącach, robić odblok, przerwę i w maju po 2 miesięcznej przerwie wchodzić na kolejny cykl z tym, że już redukcyjny, czy może ciągnąć dalej cykl na cypionacie, robić masę i w maju zacząć [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2015-02-18 01:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o co chodzi z ta progresja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    proboje na to pytanie znalezc odpowiedz ale nie moge.... Nie wiem co to jest i jak wykonuje sie ja w praktyce... np jezeli wyciskam 1 seria 55 x12 1powtórzenie w zapasie 2 seria 55 x10 1powtórzenie w zapasie 3 seria 55 x 8 1powtórzenie w zapasie 4 seria 55 x 6 1powtórzenie w zapasie to jak moge zwiekszac cięzar????????????????????/ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2004-09-01 00:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase a ABS II ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    A wiec tak: bede robil trening masowy z cell pumpem + mono trening bedzie klasycznie 3 dniowy (klata+tric, plecy+bic, nogi+barki+brzuch) chce robic trening abs II zeby mase brzucha zlapac 1. i nie wiem czy mam wywalic brzuch z treningu i robic w dni nie treningowe abs'a 2. czy robic w dni treningowe 3. czy moze zostawic brzuch w treningu i robic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2006-03-09 17:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)